Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. В статье представлены инструкции по выполнению упражнения и список тегов для поисковой оптимизации.

Селезенка является важной частью лимфатической системы и иммунной системы. Она очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток. Человек без селезенки становится легкой добычей для бактерицидных заболеваний. Ослабление функций селезенки может привести к нарушениям в работе других органов и систем организма.

Статья рассказывает о том, какие болезни могут быть вызваны определенными эмоциями, согласно аюрведе. Например, алкоголизм может развиваться от чувства тщетности и несоответствия, а геморрой - от неумения избавляться от эмоций и накопившихся проблем. Также в статье приводятся примеры других болезней и их возможных причин.

В статье представлен комплекс упражнений для тренировки сосудов, включающий вращающие движения головой, наклоны с поднятыми руками, махи ногами, асинхронные движения руками, стойку 'березку' и активные танцы. Упражнения помогают улучшить кровоток в головном мозге и сердечной системе, а также укрепить сосуды ног и рук.